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6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック―幸せな人生を実現させる方法 人気ランキング : 32271位
定価 : ¥ 1,575
販売元 :フォレスト出版
発売日 : 2008-08-07
発送可能時期 : 在庫あり。
価格 : ¥ 1,575
いつ寝るのが良いかわかりました

入眠に良いCDを探しています
これは届いて1日目ですが、CDを繰り返して40分くらいで眠れました
(いつも眠れない方なので穏やかに眠れたと思います)
通常好きな音楽でも聞いていると眠れなくて切ってしまうのに対して
これは眠りに引き込まれるような感じがありました
何かリズムとかメロディーが関係あるんでしょうか?

これまで眠れないので眠る時間を遅くしていたのですが
この本の0時から6時までのコアタイムの話に説得力がありますので
出来るだけ合わせて眠るように努力する気になります

また変化があれば評価し直したいと思います

ちなみに好き嫌いが”すごく”分かれるし音楽ではないのですが
私がリラックス出来て比較的良く眠れるので愛用しているCDを紹介
チャクラ・クリアリング―天使のやすらぎ
ワイス博士の前世療法 (瞑想CDブック)
まだまだ探索中

これはオススメ!

最近眠りが浅いなーと思っていたら、出会ったのがこの本。
CDに、大好きな葉加瀬氏と古澤氏の曲が入ってることもあって、即購入しました。

6分半で眠れる・・とまではいきませんが、これを聞くようになってから、夜中に目が覚める回数が減りました。
あと、CDだけでもオススメなんですが、睡眠のメカニズムについて、なるほど、と思い簡単に実行できるような内容の事が、わかりやすく書かれているので、
快眠本の決定版と言ってもいいかもしれません。

・∀・)ふんふん「6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック―幸せな人生を実現させ る方法」

「6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック―幸せな人生を実現させる方法」買いました。

私は寝つきが悪いです。
とてつもなく悪いです。
ベッドに入って、部屋を暗くすると色々な妄想が頭をよぎり始めます。

気がつくと朝になっています。
そして「ああ今日も眠れなかった」と暗澹たる気持ちで学校へ向かうのです。


この本は「6分半で眠れる!」と銘打ってます。

眠れない私にとって魅力的なタイトルである。




なんでも、CDには3曲収録されていてすべて聞き終わる前に眠りに落ちるらしい。

試してみたのだが、3曲最後まで聴けました。^A^;

全曲リピートにしていたので3周聞きました。^^;

さっぱり眠れません。

僕だけCDの音楽が効かなかったのだと信じております。


タイトルは「6分半で眠れる可能性がある!快眠セラピー」と付け替えるべきであろう。6分間で眠れると断言するのはいささか自信過剰である。

子供の寝かしつけに!

寝つきが悪くなっていた1歳児の寝かしつけに流してみたら、最初の2曲はキャッキャいいながら音楽に合わせて踊ったりしてましたが、3曲目に入ったとたん寝るモードになって、すぐ寝てしまいました!
寝た後にも何度も起きる子なのだけど、CDを聞かせて寝たときは、眠りが深いのか起きずにぐっすり眠ってくれて、大変助かってます。曲数の多いCDも発売されているようなので、買ってみようかと思ってます。

いいんじゃないでしょうか

睡眠障害というわけでもないのに、なんとなく買ってしまったのですが、
予想以上に良かったです。
CDがすばらしい。
大体5回聞いて3回は3曲終わる前に本当に眠ってしまいます。
眠れないのは気持ちが高ぶったりしているときですね。
もう買ってだいぶ経つので、本の内容は忘れてしまいましたが、
CDは時々使っています。いや、CDの音楽もいいんですよ、ホントに。

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このページの情報は
2009年2月28日18時18分
時点のものです。

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