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mixi日記から生まれた魔法の呼吸 人気ランキング : 11629位
定価 : ¥ 1,000
販売元 :新日本文芸協会
発売日 : 2006-07-01
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まだ効果はありませんが

1週間ほど試してみて、まだ効果はありませんが、
これだけ簡単なら、しばらく続けてみる価値はあると思いました。
実際、嫌な気分のときに実践してみると、落ち着くような気がします。
ただ、ほかの方のレビューに書かれているほどすごいものではないので、あまり期待しすぎないほうがいいでしょう。
個人的には、文章にかなり癖があり、多少読みづらく感じました。

まだ2日目なのに・・・

昨日から早速、両手振り体操と魔法の呼吸を実践しています。私は仕事があまり面白くなく、人間関係に悩んでおりました。(既に過去形です)魔法の呼吸をたった2日間行っただけですが、今日は朝から気分がよく、職場でも明るい気分で過ごすことができました。通勤時間が長いため、職場へ行くだけでもゆううつで疲れを感じていたのですが、その通勤の時間を利用して、両手振りはできないため、そのかわりに魔法の呼吸を行いながら歩きました。すると、歩いている間もそれでいいんだよと思いながら歩けば心が軽くなりますし、職場へ行くのもそれほどつらくなかったのです。自分の表情が明るかったせいか、職場でも同僚が好意的な態度で接してくれました。昼休みの会話も弾み、1日終わってみれば勤務時間が短く感じられました。これは、私にとっては非常にめずらしいことです。
魔法の呼吸のおかげで、まだ2日目ではありますが、自分にとってはプチ奇跡のような体験をさせていただきました。私は飽き性で何事も続かない質ですが、住吉さんを見習って教わった体操と呼吸を継続していきたいと思います。

呼吸法はいいけれど・・・。

確かに呼吸はいいと思いました。軽くためしただけでも気持ちが楽になりました。
ですが、この作者は女性に対してすごく根深い恨みがあるのでは?と感じました。
男性が引きこもりとかが多いのは母親(女性)が否定し続けて育てているからだそうです。
女性は強いのでほっておいても育つが、男性はケアしないと育たないそうです・・・。

女性は何事も否定ばかりするのでこの呼吸を勧めても、なかなかやろうとしない。
男性はすぐにやってみるけれどとありましたが、私は全く逆だと思います(笑)。
新しいワークショップなどにいくと男性はほんの少ししかいないか、全くいないです。
この本を読んでなんだかな・・・と思った女性はいないですか?
私は呼吸法のよさよりも読んでいて気分が悪くなりました。

実践してみました!


早速、やってみました!
P112をまねして、実践してみたら、驚きです(@@

吐いて 吸って の繰り返し 
「はぁ??、不安だよ?」「それでいいんだよ」
「あれだって心配だぁ?」「それでいいんだよ」
「いいわけないよ???」「それでいいんだよ」
「んん、だってぇ・・・」「それでいいんだよ」
「ん???・・・・・・」「それでいいんだよ」
「・・・・・・・・・・」「それでいいんだよ」
「これでいいのかぁ??」「それでいいんだよ」
「・・・・・」「それでいいんだよ」
(繰り返すこと約10分くらい)

最後は、シーンとなって、湖に波一つ無い様な心の感じに
そして同時に包まれる暖かさ。。。

私にとっては、魔法の呼吸は、
すでに奇跡の中にいる自分とそのありがたさを感じさせてくれるものでした。

住吉克明先生、ありがとうございました!!

本物です

最近は「魔法の○○」というタイトルの書物が多いですね
そんな中で この本も 柳の下ネライと思いきや・・・

具体的方法と これに対する理論付けもなされている実用書です

心を健康にたもちたいと ほんとうに思っている方にお勧めします

間違いなく 心が スーッとします

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このページの情報は
2009年2月28日18時19分
時点のものです。

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