サイトトップ>運動/体操>エントリーで全品ポイント5?14倍!3月2日am9時59分迄 佐々木健介の健介ブートキャンプ!!(DVD) ◆20%OFF!
エントリーで全品ポイント5?14倍!3月2日am9時59分迄 佐々木健介の健介ブートキャンプ!!(DVD) ◆20%OFF! 人気ランキング :
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■発売日:2008/3/19■在庫状況:1?3日以内に発送致します(土日祝除く)※ご注文タイミングによっては取寄になります★ 詳しい納期他、ご注文時は総合案内所をご確認ください。■監督:■出演者:佐々木健介 ■種別:DVD■JAN:4988013479241佐々木健介の健介ブートキャンプ!!人気プロレスラー、佐々木健介が初心者向けダイエットから、ボディを徹底的に鍛えぬく上級者向けエクササイズまで伝授するDVD。<収録内容>【ダイエットシェイプバージョン:初心者にもわかりやすいビギナー向け】(1)ウォーミングアップ ・膝をついての腕立て伏せ ・ノーマル腕立て伏せ ・すりあげ式腕立て伏せ ・腹筋 ・足を上げて左右捻り腹筋(2)プロレスエクササイズ Round 1ナックルパート Round 2ストンピング Round 3水平チョップ Round 4モンゴリアンチョップ Round 5ヘッドロック Round 6ひざ蹴り上げ Final Round ラリアット【超マッスルバージョン:健介ブートキャンプ上級者コース】(1)腕立て伏せ ・片足のせ腕立て伏せ ・すりあげ式腕立て伏せ/逆すりあげ式腕立て伏せ ・ツイスト式腕立て伏せ(2)腹筋 ・腹筋 ・足上げ腹筋 ・足上げ左右捻り腹筋(3)背筋(4)スクワット ・スクワット解説 ・ハーフスクワット/ジャンピングスクワット/スクワット静止(5)ダッシュ ・ダッシュ解説 ・クラウチングダッシュ ・腿上げ<特典映像>メイキング映像収録時間:78分画面サイズ:スタンダードカラー:カラー組枚数:x1製作年:2008製作国:日本音声:日本語DD(ステレオ)   販売元:ポニーキャニオン趣味・教養ダイエット/料理 登録日2007/12/21

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2009年2月28日18時17分
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