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ココロでできるダイエット―もっとキレイになりたい人へ 人気ランキング : 195270位
定価 : ¥ 1,000
販売元 :求龍堂
発売日 : 2007-02
発送可能時期 : 在庫あり。
価格 : ¥ 1,000
ダイエット中の気分転換にいいかも。

ダイエット中に心がポキッと折れそうになるコト、よくあります。
頑張っているのに体重がビクともしない停滞期、
ついドカ食いしてもうダメだと投げ出したくなったとき…。
そんな苦しい日に、この1冊を開いてみたい…。

心を変えてカラダを変えよう!というテーマで贈る、
ダイエットを成功させるための50のメンタル・アドバイス集です。

●…「いつでも食べていいんだ」とリラックスして、
 食べたい欲求に立ち向かうといいでしょう。
●もし、無性に何かを食べたくなったときは、いったん落ちついて深呼吸をしてください。
                                  (本文引用)

孤独なダイエット道の伴走者として、本棚に1冊、置いておくと心強いかも。




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このページの情報は
2009年2月28日18時21分
時点のものです。

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