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モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ) 人気ランキング : 58位
定価 : ¥ 1,365
販売元 :主婦と生活社
発売日 : 2007-03
発送可能時期 : 在庫あり。
価格 : ¥ 1,297
なかなか良い

こんな簡単なストレッチで本当に効くのかと思いながら、とにかく10日レッスンやり終えました。1日3分ぐらいでできるので3日坊主の私でも続けられそうです。効果は少しあった感じがします。以前きつかったズボンが少し楽になりました。でも私の場合ヨガもやってるので、それの効果もあったのかなと思います。

私は最初このビデオのエクササイズをやれば脚痩せできると勘違いして買ったのですが、そうではなくどちらかというと骨盤を整えるためのものだったので、「痩せる」効果はそれほどなく、骨盤を整えて脚をまっすぐにする効果は結構あると思うので、O脚やX脚のかたには特にオススメだと思います。

私の場合とくに脚のゆがみはなくただスリムダウンしたい場合は、痩せる努力もしないとあまり効果がないと思います。

あなどれない

レヴューが高評価だったので買ってみました。
うーーーん、1クールでウエストがマイナス何cmとか
足が細くなったとかは私の場合まったくありませんでした。
          が
朝起きられない程の腰痛でしたが(ヘルニアではない)
これを初めてからは「今朝は少し痛むかな?」位です。
むしろ痛くない日の方が多い。
1日5分ほどのゆったりストレッチ、やっているときは
「こんなんで本当に効果がでるの?」って感じでしたが
やってみるとなかなかどうしてあなどれない。

高いヨガ教室や骨盤矯正に行くとか
高いDVDを買うなら騙されたと思って
こちらをやってみてください。

息子の脚が真っ直ぐに!

痩身の為に購入した本ですが息子がO脚を治したいと言うので毎日一緒にストレッチしていました。 1週間もしない内に息子の脚がみるみる真っ直ぐになり驚いています。 私の方は若干、下半身が引き締まった感じがします。 それにしても息子の脚の変化は本当に凄いな、と。 とても意気込んでやっていたからかもしれませんし子供だから身体が柔らかいからなのかもしれませんが本人も痛くもなく、苦しくもなく、就寝前のほんの少しの時間でこれほどの効果が出るなんてと喜んでいます。 DVDを観ながらのレッスンもとてもやりやすいです。 カウントが正確なのでタイミングが合わせやすいです。 次のポーズへ移行する際もスムーズに着いていくことができます。でも10日間のプログラムを2サイクルやったところでDVDを観ずに行えるようになり、あっという間にDVDは不要になってしまいました(笑)息子はこの短期間で大人になってもずっと続けていくことができる一生モノの知識を手に入れたんだと思います。 素晴らしい本に出会えたことに感謝しています!

DVDが良い!

正直本だけで良いし、DVDいらないんだけどな・・・なんて思っていたのですが。
DVDがあるだけで、こんなにトレーニングし易いとは思いませんでした!
読むよりも、DVDを見ながらの方が断然分かりやすいです。
特に横になってやる動作なんかは、文章を読みながら・ポイントを確認しながらというのは面倒なものですから。
それに、きちんとストレッチ時のカウントもしてくれるし、スクールに通ってるみたいに、丁寧に教えてもらえます。
少し分かりにくかった部分は、また戻して見直せば良いだけですしね。
まだ2日目ですのが、結果が楽しみです。

腰や足の冷えも取れました

私は代謝が低いのか下半身全体が冷えやすく特に腰と足先の冷えに悩んでいました。骨盤ストレッチで冷えが良くなると聞いて10月からストレッチを開始しています。今年は去年より寒いと思いますが腰や足先はポカポカ。ストレッチ効果なんだと思います。

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このページの情報は
2009年2月28日18時21分
時点のものです。

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