サイトトップ>運動/体操>晩ごはんダイエットレシピ―二度と太らない体を手に入れる! (TJ MOOK)
晩ごはんダイエットレシピ―二度と太らない体を手に入れる! (TJ MOOK) 人気ランキング : 126228位
定価 : ¥ 830
販売元 :宝島社
発売日 : 2006-12
発送可能時期 : 通常2〜4週間以内に発送
価格 : ¥ 830
夕飯にたっぷりと豆腐を食べるダイエット。

お手頃な価格と表紙の「二度と太らない体を手に入れる!」という
強いキャッチに惹かれて購入しましたが…。

内容を一行で言えば、『晩ごはんに豆腐を食べれば絶対に痩せられる!』
で、カレーやオムライス、親子どんぶりにもドンドン豆腐を入れるレシピをご紹介。
ご飯がわりになるくらい、とにかく夕飯にたっぷりと豆腐を食べます。
ちなみに、朝と昼は何を食べてもOK!なのだそう。

豆腐の晩ごはんで痩せる根拠は…
夜、タンパク質を食べても太らないから、というのが主な理由。
とにかく7か月で12キロ減、5年間リバウンドなしの著者が体験で実証済みだとか。

絶食するよりは、はるかに健康的なダイエットと言えるかもしれませんが、
一日3食の食事をバランスよく低カロリーに仕上げることで
ダイエットしている私には不向きでした。
私のダイエット体験では、夜だけ食材に気を配ったりカロリーを抑えたりしても、
朝と昼の2食で高カロリーな好物(パスタやカレー、唐揚げ)などを
食べると痩せませんでした。
よくて、せいぜい体重維持です。

生活スタイルも体質も年齢も人それぞれだから、
ダイエット法が自分に合う、合わないもそれぞれ。
少なくともこれは危険なダイエット法ではないので、
ピン!ときた方は一度試してみてもいいのかもしれません…。
試してみなければ、自分に合うかどうかも確かめられませんしね…。

目からうろこ・・・?

この本を読んで、いかに今までの生活が太るよう、太るようにしていたか気づきました。
夕食の献立なんて、まさにエネルギーになるようなものばかり食べていました。
この本を手にしてから、夕食時に一切ご飯は食べていません。
ご飯の代わりに冷奴を食べています。ただレパートリーがないのでこの本を購入しました。
まだレシピどおりには作っていませんが、簡単に出来そうなものばかりで気合が入ります!

サイトトップ>運動/体操>晩ごはんダイエットレシピ―二度と太らない体を手に入れる! (TJ MOOK)

  • seo

  • SEO
  • loading
  • プレゼント

Supported by 楽天ウェブサービス  サイトマップ  足首 ダイエット

このページの情報は
2009年2月28日18時22分
時点のものです。

このサイトは楽天やAmazon.co.jpのウェブサービスによって実現されています。