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燃焼系リアル・ダイエット―脚、ヒップ、下腹、二の腕を引き締める! 人気ランキング : 191241位
定価 : ¥ 1,000
販売元 :東邦出版
発売日 : 2004-07
発送可能時期 : 在庫あり。
価格 : ¥ 1,000
わかりやすい

部位別に載っていることはもちろんのこと、なぜエクササイズが必要なのか、食事はどうとればいいのか、どう取り組めばいいのか、満遍なく載っていて、色々な本を見てもちょっとという方にはお勧めです。色々な本をかいましたが、この本は身近に置いておくだけでモチベーションがキープされます。ただ表紙と内容がイメージ的に一致していないように感じます。

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2009年2月28日18時22分
時点のものです。

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