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美へそダイエット 人気ランキング : 555位
定価 : ¥ 1,155
販売元 :高橋書店
発売日 : 2008-08-28
発送可能時期 : 在庫あり。
価格 : ¥ 1,155
ウェストが3センチ減りました!

この数カ月、ヨガをしているのですが、全体的に身体が引き締まり少し体重も減ったものの、下腹やウェストはほとんど変わらないままでした。
お腹周辺はなかなか痩せないが常識、とあきらめていたのですが、ふとしたきっかけでこちらの本を見て、あまりの簡単さにちょっとやってみようかな、と・・・
やり方は本当に簡単で、おへそ回りの筋肉を上下に動かしたり、ひっこめたり。
一回のエクササイズにかかる時間は、数十秒からせいぜい1分程度です。
毎日のヨガに加えて、このわずかなエクササイズを実行したら、ビックリすることにたった一週間ほどでウェストが3センチも減りました。
これには本当に驚いてしまった。
いままでこの手のダイエット本はまったく信用していなかったのですが、これを機会にいろいろ試してみようかな、という気持ちになっています。

効果ありました!!

美腰や美へそと今、腰回りのダイエットが流行っています。
かくいう私もこの5月に三人目を出産し、二人目の出産後は、出産前の体重よりもプラス3キロ増えたまま全く体重が減らずに、今回の出産を迎えていたので今度こそ最後のチャンスで、ダイエットを成功させたいと思っていました。そんなときに出会ったこの本は、本当に効果がありました!出産後はおなかのまわりがたるんでいて自分の思っているように動かないんですね。。この植森先生が仰るように鏡で自分のおへその動きをみながらやりましょうと書いてあり、本当に最初は筋力が全くないのでお腹まわりを動かせないのですが、段々出来るようになり、そして2ヶ月間でウエストがマイナス8センチ減りました。食事は自然に食べ過ぎないようになり、5キロ減ってました。おなかをへこませるだけでこんなに効果があるなんて、すごいです!!もしかしたら私のようにあまり運動をしたことがない人、筋肉があまりないような人こそ効くのかもしれませんね。お薦めです。今まで全くやせなくていろんなダイエット本を買ったけど、この本だけでしばらく頑張るつもりです。感謝。

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このページの情報は
2009年2月28日18時22分
時点のものです。

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