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ストレッチ100(ストレッチポーズを100パターン以上104分収録) [DVD] 人気ランキング : 6163位
定価 : ¥ 2,940
販売元 :イメージの時間
発売日 : 2006-01-26
発送可能時期 :
価格 :
とても良いお手本です

ストレッチの本は買った事がありますが、
動きのテンポや細かい所の動作が今一つ解らなくて、
簡単なものしかやってませんでした。

このDVDはとても見やすくて参考になります。
ストレッチってこんなにスローな動作だったんですね。
自己流でやってた時の動きとは比べ物にならない程です。
とにかくゆっくり、スロースローです。
でも、その分各パーツにゆっくりじっくり効いている感じです。
「うううーっ!伸びてる伸びてる!効く効くー!」と。

またモデルさんがとても上品な方で、
常に微笑んでいて素敵な方なんです。
朝に晩にこのモデルさんの微笑む顔を見ながら、
一緒にストレッチをやってると癒されます。

ストレッチの種類も豊富なので飽きる事なく続けられます。
また歳をとっても無理なく出来そうです。
このDVDがとても良かったので、
手持ちのストレッチの本は出番が無くなってしまいました。

続けてます

パソコンワークで肩こりがひどく、辛い思いをしていました。マッサージ機とか磁気ネックレスとか試しましたが思うような効果は得られず諦めていました。肩こりを「治す」のではなく肩こりを「防げ」ばいい!と、運動不足の体を動かすことに。多くを望まずにまずはストレッチ程度で・・・と思い購入しましたが、十数分のメニューを数日続けるとウソのように肩こりが解消されました。クイック、ベーシック等メニューを組み替えることで時間や体調に合わせて無理なく続けられます。体が清浄化されるようでとっても気持ちいいです。出会えて良かった?!!と思っています。同じく肩こりの主人にも勧めているもですがこちらは面倒臭い気持ちが強いようでいっこうに始まりませんがね。。

気持ち悪い

他のかたのレビューにもありましたが私も同感でした。
ナレーションの「右」が、モデルさんの「左」なのは
とても気持ち悪いです。
また、残り時間のわかる赤と緑のバーのアイデアはとても
いいのですが、赤緑色弱には実際わかりづらく役に立ちません。
ナレーションもポツリポツリで不親切な印象、
何よりも動作に流れがなく、やっていてもつまらない。
メニューから選んだときの間とか、余計な画面の時間が長く、
毎日見るたびにストレス感じます。
DVDケースが割れにくい薄型なのはよかったです。でも
買って後悔。このまましまいっぱなしになると思います。

お勧めです

座りっぱなしの仕事のため、慢性的な腰痛、肩こり、股関節の鈍痛に長年悩まされていましたが、
わずか数日で改善が見られました。
ストレッチメニューの設定については、非常によく練られていると思います。
あえて難をいえば、
・モデルの人の動作が左右不統一(この種のインストラクターは左右逆が普通)
・画面を見ていないと、タイミングがつかみづらい(画面を見れないときもありますので)
・ナレーションの日本語が、文法的に少々おかしい(?)。
・他の方も指摘してますが、色覚に問題のある人(私もですが)には、色遣いが厳しい。
といったところでしょうか?
基本的なところはしっかりしていますので、今後の改善に期待したいところです。


こういうのを探してました

ストレッチだけのDVDがあればよいなぁと思っていたらありました。のんびり取り掛かれるので朝に夜に楽しめます。ただ気が付いたらモデルさんが次の動きに進んでいたりするので、かなり画面をチラ見しなければならないのが・・もう少し動作毎のナレーションが増えれば尚良いと思います。第2弾、出して下さい。期待してます。

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このページの情報は
2009年2月28日18時17分
時点のものです。

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