サイトトップ>運動/体操>スライヴ ロデオクイーン FD-013 ブラック
スライヴ ロデオクイーン FD-013 ブラック 人気ランキング : 2725位
定価 : ¥ 58,000
販売元 :スライヴ
発売日 :
発送可能時期 : 在庫あり。
価格 : ¥ 21,748

「上下ウエーブ」「左右スイング」に、ロール動作をプラスして、さらに立体的に(メーカー比)な動きに進化!ロデオボーイ上焼く位機種、ロデオクイーン。●お部屋で揺られているだけで、運動量はウォーキング並み。乗馬を科学した動きがお腹や腰周り、太ももの筋肉を中心にバランスよく刺激します。●商品名:ロデオクイーン・FD-013●電源:AC100V 50/60Hz●しょうひ電力60W●適応体重:100kg以下●回転数:速約70回/分 遅い約34回/分●オートタイマー:約15分●商品サイズ:幅約44×奥行約71×高さ約64cm●電源コード長さ:約2m●材質:本体/ABS樹脂 シート:合成皮革

これはいい!

某社のジョー○と違って足掛けもなければ多機能でもないですが、
腸腰筋や体幹を鍛えるには充分だと思います。

自動プログラムは1と2だけであり、それぞれ15分間、”ゆっくり?早い”まで6段階くらいをランダムに行ったりきたりします。
あとはそれぞれのペースを自分で選択して、というだけ。
実にシンプルです。

最初は足掛けがないことで脚を上げ続けなければならないのはどうかと思いましたが、今では脚全体を水平にキープしてやってみたり、後ろに曲げてやってみたりして、それぞれで効いてるのを意識できる部位が違うので、色々工夫してやっています。
たづな代わりのハンドルもありますが、使わずに両手を頭の後ろに組んでやると、腸腰筋がガンガン動いて効果が出るのも早い!個人的におススメのやり方です。

これがうちに来る少し前に、以前からズレ易かった股関節をど派手に外してしまい、まっすぐ歩く以外のすべての動きが痛くて出来ず、顔もまともに洗えないくらいひどくなってしまったのですが、整体で腸腰筋が弱っているので鍛えるよう言われて、少し経って偶然にこれをもらいました。

初日まだ体勢によっては少し違和感があった腰が、3日目くらいにはすっかり良くなり、腰についてしまって取れなかったムダ肉がだんだんなくなってきて、今じゃつまめる肉は完全になくなり、比例して冷えもなくなった!
お腹にもついているのですが、以前に比べたら半分くらいになった。
やり始めてまだ1週間過ぎたくらいで、しかも1回だいたい5分くらいを2?3回やるって感じなのにこの効果!ほんっっとに嬉しい!
更なる効果を目指して今じゃ時間も長くして色々な体勢を試しています。

多機能もいいですが、逆にシンプルなものであっても乗馬の動き自体が体幹を鍛え、腸腰筋を強く柔軟にしてくれるので、使用中にそのあたりの筋肉を動かしているという意識さえ出来れば、効果は絶対ついてくると思います。

続けることが大切ですね

購入して2ヶ月。
やったり、やらなかったりなので効果はよくわかりませんが、
これに乗った翌日は腰周りの筋肉が張っている感じがするので、
きちんと毎日続ければダイエット効果があると思います。
はじめは15分乗ると自動1(ゆっくり)でもお尻が痛くて辛かったけれど、
1週間ほどで太ももでしっかり身体を固定させるコツを会得し、
今では自動2(速い)で30分続けて乗っても大丈夫。
テレビを観ながら座っているだけですが、うっすら汗をかきます。
クイーンは持ち手がしっかりしてます。
慣れてくると必要ありませんが、
最初のうちは持ち手がないと振り落とされそうになりました。
短パンで乗ると、太ももが擦れて痛くなるので気をつけてくださいね。

サイトトップ>運動/体操>スライヴ ロデオクイーン FD-013 ブラック

  • seo

  • SEO
  • loading
  • プレゼント

Supported by 楽天ウェブサービス  サイトマップ  足首 ダイエット

このページの情報は
2009年2月28日18時18分
時点のものです。

このサイトは楽天やAmazon.co.jpのウェブサービスによって実現されています。