アウェークニングとは、ユーコ スミダ ジャクソンが創り上げた「身体と精神の軸を感じながら細胞を目覚めさせる」エクササイズ。さまざまなエクササイズの特徴を「動」「静」「クールダウン」の3プログラムに分け、組み合わせることで、ボディメイクをより効率的に行うことができる。アウェークニングDVDで目指せ、美ボディ!!仕様約50分/カラー/スタンダード/片面1層/音声:1.日本語(ドルビー・デジタル・ステレオ)製造国日本
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